10 月 15 2013
【レシピ】有機長芋の和風ふわふわオムレツ ケチャップ添え
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<材料> ◆ 有機長芋、卵、有機青ネギ、チーズ ◆ サラダ油、三年熟成醤油、トマトケチャップ、白ワイン Organictownで調味料をみる 1) 長芋をすりおろし、溶き卵1:長芋2の割合で混ぜる。 2) サラダ油とひとたらしの醤油、小口切りにした青ネギを混ぜてフライパンに流し入れる。 3) チーズをのせて焼く。 4) ワインとケチャップを火にかけてアルコールをとばし、焼き上がったオムレツに添える。 ![]() |
10 月 15 2013
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<材料> ◆ 有機長芋、卵、有機青ネギ、チーズ ◆ サラダ油、三年熟成醤油、トマトケチャップ、白ワイン Organictownで調味料をみる 1) 長芋をすりおろし、溶き卵1:長芋2の割合で混ぜる。 2) サラダ油とひとたらしの醤油、小口切りにした青ネギを混ぜてフライパンに流し入れる。 3) チーズをのせて焼く。 4) ワインとケチャップを火にかけてアルコールをとばし、焼き上がったオムレツに添える。 ![]() |
10 月 15 2013
天候:あめ
・豚肉と有機キャベツのホイコーロー
・有機南瓜の甘煮
・有機長芋の和風ふわふわオムレツ ケチャップ添え
・有機さつま芋のメープル豆乳マッシュ
・有機青菜と油揚げとひじきのおひたし
・有機赤玉ネギといろいろリーフのフレンチサラダ
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