10 月 03 2013
【レシピ】有機さつま芋とリンゴのメープルマッシュ
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| ＜材料＞ ◆ 有機さつま芋、りんご ◆ Ａ［メープルシロップ、シナモン、黒コショー、天然塩］ Organictownで調味料をみる 1) さつま芋は一口大に切って蒸し、マッシュしておく。 2) りんごは八等分にしてスライスする。 3) りんごとさつま芋をАで和える。 |
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10 月 03 2013
１０月３日のオーガニックランチ
天候：はれ
・紀州豚と豆もやしと有機ニラのスタミナ炒め
・鯖の塩焼き
・有機南瓜のスチーム ハーブディップ添え
・有機さつま芋とリンゴのメープルマッシュ
・有機青菜と厚揚げのおろし和え
・いろいろリーフと寒天とわかめの中華サラダ
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