Archive for 7 月 26th, 2013

7 月 26 2013

【レシピ】揚げ車麩の南蛮漬け

Published by admin under シェフの旬のレシピ

揚げ車麩の南蛮漬け
<材料>
◆ 車麩、有機人参、有機玉ネギ、かつお節、なたね油、片栗粉
◆ A[りんご酢…1/2カップ:水…1/4カップ:洗双糖…大さじ3:三年熟成醤油…大さじ2:みりん…大さじ2]
Organictownで調味料をみる


1) 車麩は水で戻してから六等分に切り、水分をよく絞って片栗粉をつけて揚げる。
2) Аを火にかけて沸騰させてかつお節を入れ、沈んだら漉しておく。
3) 人参は千切り、玉ネギは薄くスライスし、きつね色に揚げた車麩と10分ほど2に漬ける。


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7 月 26 2013

7月26日のオーガニックランチ

天候:はれ
オーガニック野菜ランチ
・ゆうゆう鶏の棒棒鶏 有機チンゲン菜添え
・鯖のカレー焼き
・揚げ車麩の南蛮漬け
・彩り有機野菜のポテトマッシュ
・有機キャベツと有機トマトのバルサミコマリネ
・いろいろ有機リーフと海藻の中華サラダ
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