7 月 31 2013
【レシピ】有機南瓜のヨーグルト和え
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| ＜材料＞ ◆ 有機南瓜 ◆ ヨーグルト、レーズン、洗双糖、天然塩 Organictownで調味料をみる 1) 南瓜は種を取って４㎝角に切り、串がすっと通るまで蒸したら塩を振って冷ます。 2) ヨーグルトに洗双糖を加え、レーズンと共に南瓜を和える。 |
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7 月 31 2013
７月３１日のオーガニックランチ
天候：くもり
・湘南ポークとひよこ豆のキーマカレー
・黒ムツの塩麹焼き
・有機茄子の天ぷら
・有機南瓜のヨーグルト和え
・有機青菜と豆もやしの香味和え
・有機キャベツとコーンのコールスロー
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