7 月 20 2013
【レシピ】有機南瓜とレーズンのメープルマッシュ
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| ＜材料＞ ◆ 有機南瓜、レーズン ◆ Ａ［メープルシロップ…10cc、豆乳…10cc、洗双糖…0.2、天然塩…ひとつまみ］ Organictownで調味料をみる 1) 南瓜は切って蒸し、マッシュしておく。 2) 南瓜が冷めたら、レーズンとАを混ぜ合わせる。 |
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7 月 20 2013
７月２０日のオーガニックランチ
天候：はれ
・おから入りヘルシーハンバーグ
・しらすと有機キャベツのペペロンチーノスパゲッティ
・有機ジャガ芋のスチーム青のり塩
・有機南瓜とレーズンのメープルマッシュ
・有機揚げ茄子ともやしと有機青菜のナムル
・島田さん豆腐といろいろリーフのサラダごまドレッシング
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