10 月 29 2011
【レシピ】パンプキン入りスパニッシュオムレツ
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| ＜材料＞ ◆ 有機かぼちゃ、有機人参、有機玉ネギ ◆ Ａ［卵…10：牛乳…２：生クリーム…１、天然塩・コショー・オレガノ…少々］、ケチャップ Organictownで調味料をみる 1) かぼちゃ、人参、玉ネギをそれぞれ１㎝角のさいの目に切り、かぼちゃはさっと茹でる。 2) 卵を割りほぐしてＡを混ぜ合わせる。 3) １と２を合わせて、フライパンで焼きあげる。出来上がりにケチャップを添える。  「弱火でじっくり焼く」
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10 月 29 2011
１０月２９日のオーガニックランチ
１０月２９日のオーガニックランチ
天候：くもり
・ヘルシー豚のスパイシーカレー
・秋鮭のから揚げ きのこあんかけ
・パンプキン入りスパニッシュオムレツ
・有機青菜と豆もやしの中華和え
・有機大根と有機青ネギのぬた
・コーン入りスパゲティサラダ
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