10 月 04 2011
【レシピ】有機南瓜の豆乳マッシュ
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| ＜材料＞ ◆ 有機南瓜 ◆ 豆乳、天然塩・コショー Organictownで調味料をみる 1) 南瓜を一口大に切って蒸す。 2) 熱いうちにマッシュし、豆乳と塩・コショーで味を整える。 |
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10 月 04 2011
１０月４日のオーガニックランチ
天候：はれ
・タンドリーチキン
・秋鮭の竜田揚げ
・有機ニラと豆もやしのピリ辛ナムル
・有機南瓜の豆乳マッシュ
・蒸し豆腐のきのこあんかけ
・有機トマトと寒天の有機サニーレタスのフレンチサラダ
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