10 月 21 2011
【レシピ】有機さつま芋の蜜煮
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| ＜材料＞ ◆ 有機さつま芋 ◆ 洗双糖、水 Organictownで調味料をみる 1) さつま芋を一口大に切って蒸し、冷ましておく。 2) 水と洗双糖を火にかけて蜜をつくり、１を加えてひと煮立ちさせる。 |
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10 月 21 2011
１０月２１日のオーガニックランチ
天候：くもり
・豆腐とひじきのヘルシーハンバーグ おろしポン酢添え
・秋鮭の竜田揚げ
・有機さつま芋の蜜煮
・ローストきのこと有機ニラと豆もやしのナムル
・有機大根のにんにく味噌バター風味
・有機リンゴと有機サニーレタスのサラダ ヨーグルトドレッシング
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