10 月 28 2011
【レシピ】有機南瓜と有機さつま芋の豆乳マッシュ
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| ＜材料＞ ◆ 有機南瓜、有機さつま芋、有機玉ネギ ◆ Ａ［豆乳、マヨネーズ、天然塩・コショー］ Organictownで調味料をみる 1) 南瓜は一口大に切って蒸し、マッシュする。 2) 有機玉ネギはスライスして水にさらす。 3) 南瓜と玉ネギをАで和える。 |
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10 月 28 2011
１０月２８日のオーガニックランチ
天候：はれ
・ヘルシー豚団子のトマトソースがけ
・寒サバのガーリックハーブ焼き
・島田さん豆腐の湯豆腐
・有機南瓜と有機さつま芋の豆乳マッシュ
・有機小松菜と豆もやしの高菜ソース和え
・有機千切り冬大根と有機水菜のサラダ
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