11 月 27 2010
【レシピ】ゆうゆう鶏のサクサク衣揚げ 青のり塩
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<材料> ◆ ゆうゆう鶏ムネ肉、パセリ ◆ A[小麦粉…1:水…0.3:卵…0.2] ◆ B[酒、天然塩、コショー] ◆ C[青のり…1:天然塩…2] Organictownで調味料をみる 1) ムネ肉を火が通りやすいよう開き、Bをまぶして下味をつける。 2) Аを合わせて衣を作り、ムネ肉にくぐらせて180℃の油で揚げる。 3) Cで青のり塩を作り、パセリと共にムネ肉に添える。 ![]() |
11 月 27 2010
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<材料> ◆ ゆうゆう鶏ムネ肉、パセリ ◆ A[小麦粉…1:水…0.3:卵…0.2] ◆ B[酒、天然塩、コショー] ◆ C[青のり…1:天然塩…2] Organictownで調味料をみる 1) ムネ肉を火が通りやすいよう開き、Bをまぶして下味をつける。 2) Аを合わせて衣を作り、ムネ肉にくぐらせて180℃の油で揚げる。 3) Cで青のり塩を作り、パセリと共にムネ肉に添える。 ![]() |
11 月 27 2010
天候:くもり
・ゆうゆう鶏のサクサク衣揚げ 青のり塩
・小エビと有機キャベツのナポリタン
・有機さつま芋とロースト胡桃の豆乳マヨネーズ和え
・島田さん豆腐の蒸し豆腐 生姜あんかけ
・みちのく長芋と有機蓮根のわさび醤油和え
・いろいろ有機リーフとみかんのサラダ
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