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11 月 27 2010

【レシピ】ゆうゆう鶏のサクサク衣揚げ 青のり塩

Published by admin under シェフの旬のレシピ

ゆうゆう鶏のサクサク衣揚げ 青のり塩
<材料>
◆ ゆうゆう鶏ムネ肉、パセリ
◆ A[小麦粉…1:水…0.3:卵…0.2]
◆ B[酒、天然塩、コショー]
◆ C[青のり…1:天然塩…2]
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1) ムネ肉を火が通りやすいよう開き、Bをまぶして下味をつける。
2) Аを合わせて衣を作り、ムネ肉にくぐらせて180℃の油で揚げる。
3) Cで青のり塩を作り、パセリと共にムネ肉に添える。
「衣は多すぎると火が通りにくいので薄めに付ける」


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11 月 27 2010

11月27日のオーガニックランチ

天候:くもり
オーガニック野菜ランチ
・ゆうゆう鶏のサクサク衣揚げ 青のり塩
・小エビと有機キャベツのナポリタン
・有機さつま芋とロースト胡桃の豆乳マヨネーズ和え
・島田さん豆腐の蒸し豆腐 生姜あんかけ
・みちのく長芋と有機蓮根のわさび醤油和え
・いろいろ有機リーフとみかんのサラダ
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