Archive for 3 月 17th, 2010

3 月 17 2010

【レシピ】有機大根のやわらかガーリックステーキ

Published by admin under シェフの旬のレシピ

有機大根のやわらかガーリックステーキ
<材料>
◆ 有機大根
◆ にんにく…1片、バター…2片、三年熟成醤油、天然塩・コショー
Organictownで調味料をみる

1) 大根を1.5㎝程の厚さにカットして、さっと茹でるか固めに蒸す。
2) フライパンに油を引いてにんにくを炒め、大根を焼く。
3) 大根の両面にうっすら焼き色がついたら、バターを落とし、醤油を回してあおる。
4) 塩コショーで味を調える。
「大根は先に加熱するので、手早く優しい味に仕上がります」

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3 月 17 2010

3月17日のオーガニックランチ

天候:はれ
オーガニック野菜ランチ
・ゆうゆう鶏のヘルシー唐揚
・有機水菜と小エビのエスニックサラダ
・有機大根のやわらかガーリックステーキ
・有機さつま芋のホイル焼き
・島田さん豆腐の冷奴
・有機小松菜と車麩の土佐和え
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