3 月 17 2010
【レシピ】有機大根のやわらかガーリックステーキ
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<材料> ◆ 有機大根 ◆ にんにく…1片、バター…2片、三年熟成醤油、天然塩・コショー Organictownで調味料をみる 1) 大根を1.5㎝程の厚さにカットして、さっと茹でるか固めに蒸す。 2) フライパンに油を引いてにんにくを炒め、大根を焼く。 3) 大根の両面にうっすら焼き色がついたら、バターを落とし、醤油を回してあおる。 4) 塩コショーで味を調える。 ![]() |
3 月 17 2010
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<材料> ◆ 有機大根 ◆ にんにく…1片、バター…2片、三年熟成醤油、天然塩・コショー Organictownで調味料をみる 1) 大根を1.5㎝程の厚さにカットして、さっと茹でるか固めに蒸す。 2) フライパンに油を引いてにんにくを炒め、大根を焼く。 3) 大根の両面にうっすら焼き色がついたら、バターを落とし、醤油を回してあおる。 4) 塩コショーで味を調える。 ![]() |
3 月 17 2010
天候:はれ
・ゆうゆう鶏のヘルシー唐揚
・有機水菜と小エビのエスニックサラダ
・有機大根のやわらかガーリックステーキ
・有機さつま芋のホイル焼き
・島田さん豆腐の冷奴
・有機小松菜と車麩の土佐和え
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