7 月 10 2009
【レシピ】有機白菜と有機小松菜のとろろ昆布和え
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<材料> ◆ 有機白菜、有機小松菜、とろろ昆布 ◆ A[薄口醤油…大さじ4、出汁…2/1カップ、みりん…適量、天然塩…少々] Organictownで調味料をみる 1) ざく切りにした白菜をさっと茹でる。 2) 色よく茹でた小松菜を、3㎝程にカットし塩で下味をつける。 3)Aを合わせて漬けだれを作り、白菜を漬ける。 4)食べる直前に漬けだれから白菜を出し、小松菜ととろろ昆布で和える。 ![]() |
7 月 10 2009
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<材料> ◆ 有機白菜、有機小松菜、とろろ昆布 ◆ A[薄口醤油…大さじ4、出汁…2/1カップ、みりん…適量、天然塩…少々] Organictownで調味料をみる 1) ざく切りにした白菜をさっと茹でる。 2) 色よく茹でた小松菜を、3㎝程にカットし塩で下味をつける。 3)Aを合わせて漬けだれを作り、白菜を漬ける。 4)食べる直前に漬けだれから白菜を出し、小松菜ととろろ昆布で和える。 ![]() |
7 月 10 2009
天候:はれ
・ゆうゆう鶏団子と豆もやしのピリ辛みそ炒め
・ほくほく有機じゃが芋とほたてのハーブパン粉焼き
・夏を先取り! 蒸し有機とうもろこし
・有機白菜と有機小松菜のとろろ昆布和え
・島田さん豆腐のおいしい冷奴
・カリカリ油揚げとひじきと有機水菜のサラダ
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