7 月 31 2011
【レシピ】有機長芋と有機おくらの赤しそ和え
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| ＜材料＞ ◆ 有機長芋、有機おくら ◆ Ａ［赤しそ、梅びしお、みりん、三年熟成醤油、天然塩］ Organictownで調味料をみる 1) 長芋は一口大に切って蒸し、冷ましておく。おくらは塩でもむ。 2) 刻んだおくらと長芋をАで和える。 |
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7 月 31 2011
７月３１日のオーガニックランチ
天候：くもり
・オーガニックチキンカレー
・しらすと有機キャベツと高菜のペペロンチーノ
・島田さんの冷奴
・有機ズッキーニと有機トマトのチーズ焼き
・有機長茄子と有機おくらの赤しそ和え
・いろいろリーフのグリーンサラダ
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