7 月 02 2011
【レシピ】有機長芋と有機ブロッコリーの中華和え
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| ＜材料＞ ◆ 有機長芋、有機ブロッコリー ◆ Ａ［豆みそ…１：三年熟成醤油…0.5：ごま油…0.5：ごま…0.1：にんにく…0.1、天然塩・コショー］ Organictownで調味料をみる 1) ブロッコリーは小房に分け、長芋は皮付きのまま切り、それぞれ下茹でする。 2) Аで１を和える。 |
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7 月 02 2011
７月２日のオーガニックランチ
天候：くもり
・オーガニックチキンの照り焼き
・小エビと卵とそうめんのチャンプル
・有機さつま芋のスチーム
・島田さん豆腐の冷奴
・有機長芋と有機ブロッコリーの中華和え
・完熟有機トマトと有機リーフのイタリアンサラダ
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