7 月 08 2011
【レシピ】鯖のハーブ焼き
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| ＜材料＞ ◆ 鯖（フィレー） ◆ Ａ［にんにく、オレガノ、オリーブ油、なたね油、天然塩・コショー］ Organictownで調味料をみる 1) 鯖を４等分にカットしてАに一晩漬ける。 2) 鯖を250℃のオーブンで12分焼く。 |
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7 月 08 2011
７月８日のオーガニックランチ
天候：はれ
・豚肉と有機キャベツと有機ニラのニンニク味噌炒め
・鯖のハーブ焼き
・ポテトフライ
・みちのくとろろ汁
・有機チンゲン菜ときのこと豆もやしのナムル
・有機トマトと島田さん豆腐の中華サラダ
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