4 月 26 2010
【レシピ】有機青菜と車麩のおひたし
<材料> ◆ 有機小松菜、車麩 ◆ A[出汁…3:三年熟成醤油…1:みりん…0.5] Organictownで調味料をみる 1) 小松菜は色よく茹でて3㎝程度にカットする。 2) 車麩は水で戻し、水分をよく絞ってからAに浸しておく。 3) 小松菜も3に加え、器に盛り付ける。 「車麩の食感でお浸しに変化が出ておいしいです」 |
4 月 26 2010
<材料> ◆ 有機小松菜、車麩 ◆ A[出汁…3:三年熟成醤油…1:みりん…0.5] Organictownで調味料をみる 1) 小松菜は色よく茹でて3㎝程度にカットする。 2) 車麩は水で戻し、水分をよく絞ってからAに浸しておく。 3) 小松菜も3に加え、器に盛り付ける。 「車麩の食感でお浸しに変化が出ておいしいです」 |
4 月 26 2010
天候:はれ
・鶏つくね団子のスパイシーカレー炒め
・プリプリ小エビと春雨のエスニックリーフサラダ
・ベイクドポテトの黒コショーソース
・島田さん豆腐の冷奴
・有機小松菜と車麩のおひたし
・真っ赤な有機トマトのイタリアンマリネ
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