Archive for 11 月, 2008

11 月 13 2008

茨城県 (有)くらぶコアさんの「有機蓮根」

← くらぶコアの農場長の村崎俊彦さん。

甘くて濃厚、しっとりキメが細かいのにシャキシャキしている
茨城県(有)くらぶコアの有機蓮根は、皮ごと是非ともお召し上がりください。

洗って皮ごと薄い輪切りにした蓮根を熱したフライパンで炒めれば、
フライパンの中はたちまちお花畑のよう。蓮根の花が踊りだします。
← 水面に芽が出るまで40~50日。蓮根は種をまくのではなく、ジャガ芋やサツマ芋のように蓮根そのもの種蓮根を植えます。
収穫まで、ザリガニやモグラのあけた穴からたんぼの水が流れ出て、
水が干上がることに気をつけながら、蓮根の成長を見守ります。
米ぬかや米くず野菜くずなどを発酵させて微生物処理した肥料を、
多すぎず少なすぎずに与えていきます。
←今が、短い収穫のとき!
ようやく育った蓮根は、収穫が最後の大仕事です。冷たい田んぼに膝まで入り、蓮根を傷つけないように、ていねいに掘り起こします。

このような高水圧ホースの水流をつかって、掘りおこします。

くらぶコアの若栗さんに蓮根のおすすめの食べ方を伺うと、
「実は蓮根、あんまり食べないんですよね~」とびっくり発言。
「そんなぁ!お好きじゃないんですか?」と申したところ、
「いや、有機蓮根はかなり貴重だから、生産者の口には入らないんです。食べれないんです」
と、なんとも申し訳ないような。。。こころから感謝お礼申し上げます。

一日どろんこヘトヘトになったあとは、JAS認定法のもと、書類作成や記録管理などの業務が待っています。これがまた、ひと仕事。
こうして今日もおいしくて安全な有機蓮根を届けてくださっているのですが、高齢化・後継者不足・人手不足が深刻な状況にあり、(有)くらぶコアでは、現在、農場スタッフを募集されているそうです。

今が旬の有機蓮根。「野菜市場」では、お好きなところをカットしてお持ちいただけます。
レストラン「広場」でもいろんな蓮根料理が登場してまいります。

 

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11 月 13 2008

【レシピ】あったか湯豆腐、富士山ゆうゆう鶏のぴり辛肉みそ添え

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あったか湯豆腐、ゆうゆう鶏のぴり辛みそ添え <材料>◆絹豆腐、昆布、天然塩
◆肉みそ(ゆうゆう鶏ひき肉、有機長ネギ、有機ニンニク、一味、山椒、調理酒、三年熟成醤油、洗双糖)
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1) ごま油で鶏ひき肉をよく炒める。調理酒、醤油、洗双糖、甘味噌で味をつける。
2) ニンニク、一味、山椒で香りをつけ、長ネギのみじん切りとにらを加えて肉みそを完成させる。
3) 鍋に昆布を引いて水から沸かし、塩を一つまみ入れる。豆腐を入れて、温まったら肉みそをかけて完成。
「ニンニク、一味、山椒の味のバランスはお好みで」


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11 月 13 2008

11月13日のオーガニックランチ

天候:はれ
オーガニック野菜ランチ
・あったか湯豆腐、ゆうゆう鶏のピリ辛肉みそ添え
・姫帆立とジャガ芋のマスタードマヨネーズ焼き
・有機ほうれん草と有機人参のごまよごし
・蒸し有機安納芋の塩シナモンヨーグルト添え
・有機ゴボウと有機水菜の梅和え
・有機白菜と有機ラディッシュとわかめのサラダ

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11 月 12 2008

【レシピ】有機赤玉ネギと有機セロリとレーズンのカレーマリネ

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有機赤玉ネギと有機セロリとレーズンのカレーマリネ <材料>◆有機赤玉ねぎ、有機セロリ、有機レーズン
◆カレー粉、ナンプラー、リンゴ酢(少々)、有機オリーブオイル、天然塩、コショー
Organictownで調味料をみる


1) 赤玉ネギはスライスし、塩を振ってしばらくおいてから固く絞る。
2) 1に、セロリ、水に戻したレーズンを加え、調味料でざっと合わせる。
「隠し味にナンプラーを入れると味に奥行きが出ます。」


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11 月 12 2008

11月12日のオーガニックランチ

天候:あめ
オーガニック野菜ランチ
・田園豚バラ肉とほくほく有機じゃが芋のあったか肉じゃが
・鰯の竜田揚げ
・有機赤玉ネギと有機セロリとレーズンのカレーマリネ
・和歌山県産甘い有機みかん
・旬の有機春菊と薄揚げと豆腐のお浸し
・有機サニーレタスと有機赤キャベツのヨーグルトサラダ

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11 月 11 2008

【レシピ】甘~い有機人参とレーズンのマリネ

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甘~い有機人参とレーズンのマリネ <材料>◆人参、レーズン、ブロッコリー、サニーレタス
◆A(オリーブ油、バルサミコ酢、レモン汁、洗双糖、天然塩、コショー)
Organictownで調味料をみる


1) レーズンは一晩オリーブオイルに漬ける。人参は乱切り、ブロッコリーは一口大にカットし、茹でた後冷やしておく。
2) 野菜とレーズンをAでマリネする。


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11 月 11 2008

11月11日のオーガニックランチ

天候:くもり
オーガニック野菜ランチ
・ゆうゆう鶏もも肉と有機じゃが芋の粒マスタード焼
・北海道産鰯の唐揚げ 野菜黒酢あん
・泣く子も黙る有機蒸しかぼちゃ
・冬瓜の柚子コショー和え
・甘~い有機人参とレーズンのマリネ
・いろいろきのこの有機水菜のサラダ

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11 月 10 2008

【レシピ】軽くマッシュした有機長芋のサラダ

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軽くマッシュした有機長芋のサラダ<br />
<材料>

◆長芋、コーン、サニーレタス、紫キャベツ
◆塩、コショー、マヨネーズ
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1) 長芋は皮付きのまま蒸して、軽くマッシュし冷ましておく。
2) 1に、コーンとサニーレタス、紫キャベツを加え、調味料で味を調える。


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11 月 10 2008

11月10日のオーガニックランチ

天候:くもり
オーガニック野菜ランチ
・北海道産有機かぼちゃの和風ミートグラタン
・旬有機れんこんのサクサク天ぷら
・軽くマッシュした有機長芋のサラダ
・島田さんの蒸し豆腐 ニンニク醤油
・長野県産有機りんご
・小海老と春雨のカラフル タイ風サラダ

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11 月 09 2008

【レシピ】有機ニラ卵蒸し ケチャップあん

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ニラ卵蒸し ケチャップあん <材料>◆ニラ、卵、天然塩、コショー、三年熟成醤油
◆ケチャップあん(生姜、片栗粉、にんにく、三年熟成醤油、だし、みりん、天然塩、コショー、ケチャップ、ごま油)
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1) ニラは、茹でて色出しをする。卵をだしで溶き、塩とコショーと醤油で味をつける。
2) 卵液とニラを器に入れて蒸し、仕上げにケチャップあんをかける。


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