4 月 05 2014
【レシピ】島田さん豆腐の冷奴 梅だれ
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| ＜材料＞ ◆島田さん豆腐、青ネギ ◆ 梅だれ A［梅びしお10g、醤油100cc、みりん100cc］ Organictownで食材を見る 1) 豆腐を10等分にカットする。 2) 青ネギを小口切りにする。 3) Aを混ぜ合わせて、梅だれをつくる（塩からいようだったら、みりんを加える） 4）豆腐をならべ、梅だれをかけて、青ネギをのせる。 |
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4 月 05 2014
4月5日のオーガニックランチ
天候：はれ
・ヘルシーハンバーグ
・さつまいものフリット
・人参とブロッコリーの温野菜 天然塩添え
・島田さん豆腐の冷奴 梅だれ
・ポテトサラダ ガーリック風味
・２色のビーンズとコーンのサラダ
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