1 月 25 2013
【レシピ】有機さつま芋とリンゴのシナモンマッシュ
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| ＜材料＞ ◆ 有機さつま芋、リンゴ ◆ Ａ［牛乳…10：豆乳…２：天然塩…0.5：洗双糖…0.5：シナモン…少々］ Organictownで調味料をみる 1) さつま芋は乱切りにして蒸し、熱いうちにマッシュする。 2) １にАを混ぜ、スライスしたりんごを加える。  「はちみつをくわえても美味しいです」
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1 月 25 2013
１月２５日のオーガニックランチ
天候：はれ
・オーガニックチキンの生姜衣揚げ
・カルシウムたっぷりちりめんじゃこと生海苔入り卵焼き
・二色の豆のスパイシーカレー
・有機さつま芋とリンゴのシナモンマッシュ
・有機青菜と豆もやしの塩ナムル
・いろいろリーフと揚げワンタンのフレンチサラダ
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