10 月 12 2012
【レシピ】小エビときのこと有機ジャガ芋のオーブン焼き
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<材料> ◆ 小エビ、有機ジャガ芋、きのこ ◆ A[オリーブ油…50㏄:ニンニク…5g:オレガノ・バジル…1g:天然塩・コショー…少々] Organictownで調味料をみる 1) ジャガ芋は皮付きのままくし形に切って蒸し、きのこはオーブンで焼くかソテーする。 2) オリーブ油とニンニクを火にかけておき、Аで1と5割ほど火を通した小エビを和える。 3) 耐熱皿で250℃のオーブンで20分ほど焼く。 ![]() |
10 月 12 2012
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<材料> ◆ 小エビ、有機ジャガ芋、きのこ ◆ A[オリーブ油…50㏄:ニンニク…5g:オレガノ・バジル…1g:天然塩・コショー…少々] Organictownで調味料をみる 1) ジャガ芋は皮付きのままくし形に切って蒸し、きのこはオーブンで焼くかソテーする。 2) オリーブ油とニンニクを火にかけておき、Аで1と5割ほど火を通した小エビを和える。 3) 耐熱皿で250℃のオーブンで20分ほど焼く。 ![]() |
10 月 12 2012
天候:はれ
・ピリ辛麻婆豆腐
・小エビときのこと有機ジャガ芋のオーブン焼き
・有機根菜とこんにゃくのきんぴら
・コーンと有機長芋のマッシュポテト
・豆もやしと青菜のおろしポン酢和え
・ローストナッツと有機リーフのサラダ
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