6 月 21 2012
【レシピ】スルメイカと有機たまごズッキーニのエスニック焼き
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| ＜材料＞ ◆ スルメイカ、有機たまごズッキーニ、有機ジャガ芋 ◆ Ａ［酒…１：ナンプラー…１：ごま油…0.1：にんにく…0.1：パプリカ…0.1：天然塩・コショー…0.1］ Organictownで調味料をみる 1) スルメイカはワタを抜いてよく洗い、リング状に切る。たまごズッキーニとジャガ芋は角切りにする。 2) フライパンに油をひいて１をソテーし、Аを絡める。 |
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6 月 21 2012
６月２１日のオーガニックランチ
天候：くもり
・オーガニックチキンのココナッツカレー
・スルメイカと有機たまごズッキーニのエスニック焼き
・みちのく有機長芋のナゲット
・島田さん豆腐の冷ややっこ 梅だれ添え
・有機青菜と有機キャベツの土佐和え
・クルトンとゆで卵のミモザサラダ
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