7 月 17 2010
【レシピ】シーフードと旬の有機野菜のラタトゥイユ
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| ＜材料＞ ◆ ホタテ、あさり、小エビ、有機ジャガ芋、有機ズッキーニ、有機玉ネギ ◆ Ａ［トマトホール、トマトピューレ、ローリエ、にんにく、オリーブ油、ベジブイヨン、洗双糖、天然塩・コショー…適量］ Organictownで調味料をみる 1) 野菜はそれぞれ一口大にカットする。 2) Аで野菜とシーフードを煮ていく。 |
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7 月 17 2010
７月１７日のオーガニックランチ
７月１７日のオーガニックランチ
天候：はれ
・ヘルシーおからハンバーグ おろししそソース
・シーフードと旬の有機野菜のラタトゥイユ
・有機人参の天ぷら カレー塩添え
・豆腐の冷奴 香味ソースがけ
・有機冷やしトマト
・寒天と有機赤玉ネギとリーフのサラダ
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