8 月 17 2012
【レシピ】有機さつま芋と有機南瓜のマッシュ
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| ＜材料＞ ◆ 有機さつま芋、有機南瓜 ◆ Ａ［マヨネーズ…２：豆乳…１：洗双糖…0.1：天然塩・コショー…少々］ Organictownで調味料をみる 1) さつま芋と南瓜を一口大に切って蒸す。 2) 南瓜は熱いうちにマッシュし、冷めたらАを混ぜてさつま芋を和える。 |
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8 月 17 2012
８月１７日のオーガニックランチ
天候：はれ
・豚肉と有機茄子と有機ピーマンのみそ炒め
・姫ホタテとズッキーニのスパニッシュオムレツ
・有機ジャガ芋のスチーム 塩バター添え
・有機青菜と油揚げの梅おろし和え
・有機さつま芋と有機南瓜のマッシュ
・寒天とひじきの和風サラダ
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