7 月 27 2012
【レシピ】豆もやしと有機青菜の胡麻ナムル
 |
| ＜材料＞ ◆ 豆もやし、有機青菜、有機ニラ、有機人参 ◆ Ａ［すりごま、ごま油、にんにく、天然塩、一味］ Organictownで調味料をみる 1) ３㎝幅に切った青菜とニラ・斜め切りにした人参・豆もやしをそれぞれ色よく塩茹でして冷水に取る。 2) フライパンでにんにくとごま油を火にかけて香りを立て、冷めたらАを混ぜ合わせて１を和える。 |
Archive for 7 月 27th, 2012
7 月 27 2012
７月２７日のオーガニックランチ
天候：はれ
・ヘルシー豚の肉じゃが
・小エビと有機ほうれん草の卵焼き 中華あんかけ
・車麩と有機長芋のソテー 黒コショーソース
・豆もやしと有機青菜の胡麻ナムル
・有機有機南瓜のくるみみそ和え
・わかめと千切り大根とリーフのサラダ 新生姜ドレッシング
>有機生産者の紹介
>通販でお届けする今週の野菜