9 月 30 2009
【レシピ】有機モロッコいんげんと有機人参と豆腐のごま和え
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<材料> ◆ 有機モロッコいんげん、有機人参、豆腐 ◆ A[すりごま・ごまペースト…各大さじ2、三年熟成醤油…小さじ1、みりん…小さじ1、天然塩…少々] Organictownで調味料をみる 1) モロッコいんげんは色よく茹でて3㎝程度にカットする。人参も色よくさっと茹でてイチョウ切りにする。 2) みりんを煮切り、Aを練り合わせてゴマだれをつくる。 3) ゴマだれで人参とモロッコいんげん、豆腐を和える。 ![]() |
9 月 30 2009
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<材料> ◆ 有機モロッコいんげん、有機人参、豆腐 ◆ A[すりごま・ごまペースト…各大さじ2、三年熟成醤油…小さじ1、みりん…小さじ1、天然塩…少々] Organictownで調味料をみる 1) モロッコいんげんは色よく茹でて3㎝程度にカットする。人参も色よくさっと茹でてイチョウ切りにする。 2) みりんを煮切り、Aを練り合わせてゴマだれをつくる。 3) ゴマだれで人参とモロッコいんげん、豆腐を和える。 ![]() |
9 月 30 2009
天候:あめ
・大人気! 豚ひき肉の揚げミートボール
・秋鮭の照り焼き
・ホクホク有機蒸し芋のマヨネーズ添え
・有機モロッコいんげんと有機人参と豆腐のごま和え
・手おろしとろろ汁
・鉄分たっぷり ひじきと有機レタスの中華サラダ
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