2 月 17 2013
【レシピ】有機青菜と豆もやしの中華ナムル
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| ＜材料＞ ◆ 有機青菜、有機ニラ、豆もやし ◆ Ａ［天然塩…２：三年熟成醤油…0.5：みりん…0.5：ごま油…0.1：にんにく…少々］ Organictownで調味料をみる 1) 青菜とニラは３～４㎝に切って茹でる。豆もやしも茹でておく。 2) Аを混ぜ合わせ、よく水分を絞った１をしっかり和える。 |
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2 月 17 2013
２月１７日のオーガニックランチ
天候：くもり
・ゆうゆう鶏のカレー衣揚げ
・釜あげしらすと有機菜の花のスパニッシュオムレツ
・有機ジャガ芋のスチーム
・有機青菜と豆もやしの中華ナムル
・有機かぼちゃのみたらし和え
・有機ブロッコリーとコーンとスパゲッティのサラダ
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