9 月 23 2012
【レシピ】有機南瓜とレーズンのメープルマッシュ
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| ＜材料＞ ◆ 有機南瓜、レーズン ◆ Ａ［メープルシロップ…１：なたね油…１：オリーブ油…１：天然塩・コショー］ Organictownで調味料をみる 1) 有機南瓜は一口大に切り、蒸してマッシュする。 2) １にАとレーズンを混ぜ合わせる。 |
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9 月 23 2012
９月２３日のオーガニックランチ
天候：あめ
・豚肉と豆腐のヘルシーハンバーグ
・しらすと高菜ときのこのペペロンチーノ
・有機さつま芋と有機とうもろこしの塩バター和え
・有機茄子と有機青菜と豆もやしのおひたし
・有機南瓜とレーズンのメープルマッシュ
・いろいろビーンズとわかめの中華風サラダ
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