11 月 25 2011
【レシピ】鯖の香草焼き
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| ＜材料＞ ◆ 鯖 ◆ Ａ［オリーブ油、なたね油、オレガノ、バジル、天然塩・コショー］ Organictownで調味料をみる 1) 鯖を40gに切ってキッチンペーパーで水気をよくとる。 2) Аに鯖を一晩漬ける。 3) オーブンで焼き目がつくまで焼く。 |
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11 月 25 2011
１１月２５日のオーガニックランチ
天候：はれ
・オーガニックチキンと有機根菜の照り焼き
・鯖の香草焼き
・島田さん豆腐の湯豆腐
・ガーリックポテトサラダ
・豆もやしと有機青菜と有機人参のナムル
・寒天とわかめときのこの中華サラダ
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