10 月 23 2008
【レシピ】いわしの七味揚げ
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＜材料＞ ◆いわし ◆天然塩・コショー、有機小麦粉、有機七味唐辛子 ＜Organictownで調味料をみる 1) 開いた鰯を使用。 2) 塩・コショーをし、有機小麦粉をまぶしカリっと揚げる。 3) 揚げたところに、七味をふりかける。
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10 月 23 2008
10月23日のオーガニックランチ
天候：晴れ
・ひよこ豆と田園豚肉のポークビーンズ
・いわしの七味揚げ
・いろいろきのこの茶碗蒸し 銀あん
・甘くてほくほく蒸し有機かぼちゃ シナモンヨーグルト添え
・有機ほうれん草と有機キャベツのおひたし
・いろいろ有機リーフと有機トマトのさっぱりサラダ