8 月 24 2014
【レシピ】鯖のスパイシー焼き
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| ＜材料＞ ◆鯖 ◆カレー粉、カイエンペッパー、塩、コショウ、菜種油 Organictownで食材を見る 1) 鯖を適度な大きさに切り、カレー粉、カイエンペッパー、塩、コショウを適量入れて、下味をつける。 2) 250℃に熱したオーブンで、1) の鯖に菜種油をつけて、13分～14分焼きあげる。 |
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8 月 24 2014
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| ＜材料＞ ◆鯖 ◆カレー粉、カイエンペッパー、塩、コショウ、菜種油 Organictownで食材を見る 1) 鯖を適度な大きさに切り、カレー粉、カイエンペッパー、塩、コショウを適量入れて、下味をつける。 2) 250℃に熱したオーブンで、1) の鯖に菜種油をつけて、13分～14分焼きあげる。 |
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