3 月 17 2012
【レシピ】鯖のガーリックハーブ焼き
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| ＜材料＞ ◆ 鯖 ◆ Ａ［にんにく、バジル、オレガノ、なたね油、オリーブ油、白ワイン、天然塩、コショー］ Organictownで調味料をみる 1) 鯖フィレーを４等分にし、Аに一晩漬ける。 2) 250℃のオーブンで15分焼く。 |
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3 月 17 2012
３月１７日のオーガニックランチ
天候：はれ
・イタリアンミートボール
・鯖のガーリックハーブ焼き
・有機大根のスチーム 黒コショーソース
・有機菜の花と豆もやしの辛子醤油和え
・島田さん豆腐の冷奴
・スパゲティといろいろリーフのサラダ
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