11 月 14 2009
【レシピ】豆もやしと有機ニラの中華風ごま和え
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<材料> ◆ 豆もやし、有機小松菜、有機蓮根 ◆ A[出汁…3:三年熟成醤油…1] ◆ すりごま…大2、三年熟成醤油…大1、一味…ひとつまみ、金ごま・ごま油…適量 Organictownで調味料をみる 1) 豆もやしと小松菜、蓮根を茹でる。 2) Aを合わせ、1を浸して下味をつける。 3) 食べる直前に、すりごまと醤油で2を和え。仕上げにごま油と金ごま、一味をのせる。 ![]() |
11 月 14 2009
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<材料> ◆ 豆もやし、有機小松菜、有機蓮根 ◆ A[出汁…3:三年熟成醤油…1] ◆ すりごま…大2、三年熟成醤油…大1、一味…ひとつまみ、金ごま・ごま油…適量 Organictownで調味料をみる 1) 豆もやしと小松菜、蓮根を茹でる。 2) Aを合わせ、1を浸して下味をつける。 3) 食べる直前に、すりごまと醤油で2を和え。仕上げにごま油と金ごま、一味をのせる。 ![]() |
11 月 14 2009
天候:あめ
・有機蓮根入り鶏団子と有機ほうれん草のきのこ入り和風グラタン
・ぷりぷり小エビと有機ブロッコリーのトマトソースペンネ
・豆もやしと有機ニラの中華風ごま和え
・あったか蒸し有機ジャガ芋 カレーマヨネーズ添え
・島田さん豆腐の冷奴
・有機レタスとわかめの寒天海藻サラダ
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