8 月 22 2008
【レシピ】ほっこり有機南瓜の優しいそぼろ煮
<材料> ◆鶏ひき肉、有機長ねぎ、有機生姜(すりおろし)、有機南瓜 ◆(a:だし汁、みりん、三年熟成醤油、天然塩)有機片栗粉、有機菜種油 <Organictownで調味料をみる 1) 南瓜は乱切りにし蒸す。 2) 鍋に菜種油をしき、長ねぎを炒め香りを出す。 3) 長ねぎの香りが出たら、鶏ひき肉を炒め生姜、a)の調味料を加え、南瓜を加える。 4) 水溶き片栗粉でとろみをつける。 「最後に片栗粉でとろみをつけることにより、鶏ひき肉が南瓜とよくからみ食べやすくなります。」 |