8 月 05 2008
【レシピ】ほくほく有機南瓜のサラダ
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＜材料＞ ◆有機南瓜、有機赤玉ねぎ ◆ヨーグルト、天然塩、コショー、有機オリーブオイル、ハーブ、はちみつ >Organictownで調味料をみる 1) 南瓜を一口大に切り、蒸す。 2) 南瓜が温かいうちに塩・コショーして下味をつけておく。 3) ヨーグルト、オリーブオイル、ハーブ（タイム、オレガノなど）、好みではちみつを混ぜておく。 4) 南瓜と、薄切りした赤玉ねぎを４で和える。 |
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8 月 05 2008
8月5日のランチ
天候：晴れときどき雷雨
・田園豚バラ肉と有機ピーマンの黒胡椒炒め
・モンゴウイカと有機じゃが芋の有機トマト煮
・有機キュウリと春雨のさっぱりサラダ
・ほくほく有機南瓜のサラダ
・豆腐と有機トマトの甘味噌添え
・有機オクラ入り冷たいとろろ汁