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8 月 19 2008

【レシピ】島田さんの美味しいお豆腐 有機とうもろこしあん

Published by admin under シェフの旬のレシピ

島田さんの美味しいお豆腐 有機とうもろこしあん <材料>
◆豆腐、有機インゲン、有機とうもろこし ◆だし、三年熟成醤油、酒、みりん、有機片栗粉、有機生姜
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1) 豆腐は一口大にカットして深めの器に並べる。彩りにインゲンや青菜を茹でて短めにカットし、豆腐にのせる。
2) あんをつくる。とうもろこしは茹でて実をこそげとっておく。
3) 鍋にだし、酒・みりん同量を入れ火にかけ、一煮立ちしたら醤油少々と水溶き片栗粉を加えてまぜ、とろみがついたら火を止めてとうもろこしを加える。
4) 豆腐にあんをかけていただく。


「豆腐もあんも冷たくしていますが、温製てもよいと思います。あんは、とうもろこしをオクラやキノコ、桜海老などに代え、茶碗蒸しや南瓜にかけてもきれいです。」

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8 月 19 2008

8月19日のオーガニックランチ

天候:晴れ
オーガニック野菜ランチ

・豚バラ肉と有機ゴーヤの有機味噌炒め
・めかじきと有機長芋 カレーソースオーブン焼
・有機南瓜と有機小豆の薄甘煮
・島田さんの美味しいお豆腐 有機とうもろこしあん
・冷やし有機トマト
・有機キュウリ コールスローサラダ

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