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5 月 28 2014

【レシピ】大根と車麩のうま煮

Published by admin under シェフの旬のレシピ

大根と車麩のうま煮
<材料>
◆大根、車麩、いんげん ◆A[だし:5、醤油:1、みりん:1、洗双糖:1] 
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1)大根は1センチ幅に切り、インゲンは3センチ幅に切る。車麩は水で戻してから、6等分に切る。
2)大根をAで煮て、7~8分通り火が通って味がしみてきたら、車麩を加える。
3)いんげんは、別の鍋で塩ゆでする。
4)2の大根からあくがでてきたら取りのぞく。落しぶたをして、大根と車麩に味が染み込んだら、火を止める(さらによく味が染み込むため)。
5)大根と車麩を盛りつけ、いんげんを添える。


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5 月 28 2014

5月28日のオーガニックランチ

天候:くもり
オーガニック野菜ランチ
・ニラたっぷり餃子風ハンバーグ
・人参のフリット
・大根と車麩のうま煮
・島田さん豆腐の冷やっこ
・じゃが芋とスプラウトとグレープフルーツのマヨネーズ和え
・トマトとリーフのフレンチサラダ

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