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11 月 07 2013

【レシピ】有機南瓜とレーズンのヨーグルト和え

Published by admin under シェフの旬のレシピ

有機南瓜とレーズンのヨーグルト和え
<材料>
◆ 有機南瓜、レーズン
◆ A[ヨーグルト…10:洗双糖…2:天然塩…0.5]
Organictownで調味料をみる


1) 南瓜は一口大に切って蒸す。
2) レーズンは水で戻す。
3) Аを混ぜ合わせ、南瓜とレーズンを和える。
「南瓜の甘味が強い時は砂糖の量を控える」


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11 月 07 2013

11月7日のオーガニックランチ

天候:あめ
オーガニック野菜ランチ
・紀州豚と有機キャベツの辛みそ炒め
・寒鯖のハーブ焼き
・島田さん豆腐の湯豆腐
・有機南瓜とレーズンのヨーグルト和え
・有機大根と豆苗の梅はちみつ和え
・寒天とわかめの中華風サラダ

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