11 月 03 2013
【レシピ】鯖の竜田揚げ
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| ＜材料＞ ◆ 鯖、パセリ ◆ Ａ［三年熟成醤油、酒、生姜］片栗粉、なたね油 Organictownで調味料をみる 1) 鯖をАに漬ける。 2) 片栗粉をつけてカラッと揚げる。 3) 仕上げにパセリを添える。 |
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11 月 03 2013
１１月３日のオーガニックランチ
天候：はれ
・おから入りヘルシーハンバーグ
・鯖の竜田揚げ
・有機キャベツのスチーム きのこあんかけ
・島田さん豆腐の豆乳冷奴
・有機さつま芋のはちみつレモン和え
・有機揚げ蓮根といろいろリーフのサラダ