6 月 04 2014
6月4日のオーガニックランチ
天候：くもり
・ 和歌山産ポークとキャベツのホイコーロー
・ 彩り野菜のスパニッシュオムレツ
・ 揚げ車麩の筑前煮
・ 豆もやしとチンゲン菜のごま和え
・ 豆腐の冷奴 生姜醤油
・ トマトとリーフとパスタのサラダ ナッツドレッシング
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Archive for 6 月 4th, 2014
6 月 04 2014
【レシピ】豆もやしとチンゲン菜のごまナムル
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| ＜材料＞ ◆豆もやし、チンゲン菜 ◆塩、黒こしょう、すりごま、ごま油、ニンニク（みじん切り） Organictownで食材を見る 1)チンゲン菜は３cm幅に切り、下ゆでし、さます。豆もやしも下ゆでし、さます。 2)油を熱してにんにくをいれ、香りを出す。 3）１の水気を切り、２と塩、黒こしょう、すりごまを加え、混ぜ合わせる。 |
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