6 月 12 2014
【レシピ】チンゲン菜ともやしのナムル
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| ＜材料＞ ◆チンゲン菜、もやし、人参、にんにく ◆ Ａ［醤油：3、みりん：1］、ごま油 Organictownで食材を見る 1) チンゲン菜、人参は食べやすい大きさに切る。野菜はそれぞれ、ゆでておく。 2) ごま油をあたためにんにくを入れて香り出しをする。 3）１に、Ａと２を加えてよく和え、さらにごま油少々を加えて和える。 |
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6 月 12 2014
6月12日のオーガニックランチ
天候：雨
・手羽先・手羽元のゆずこしょう照り焼き
・ズッキーニのフリット
・ごろっと根菜のきんぴら
・チンゲン菜ともやしのナムル
・長芋のわさびマヨネーズ和え
・島田さん豆腐とちぎりのりの和風サラダ
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