11 月 06 2014
【レシピ】ブロッコリーとかぶのアーリオオーリオ
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| ＜材料＞ ◆ブロッコリー、かぶ ◆鷹の爪、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ 1) ブロッコリーとかぶを色よくゆでて、冷やしておく。 2) 1) に塩コショウで味つけし、オイルで炒めて香り出ししたニンニクと鷹の爪、オリーブオイルを加えてよく和える。 |
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11 月 06 2014
11月6日のオーガニックランチ
天候：くもり
・鶏手羽と大根の四川風煮込み
・人参のフリット
・蓮根のステーキ ジンジャーソース
・ブロッコリーとかぶのアーリオオーリオ
・きのこと青菜のナムル
・お豆とリーフのフレンチサラダ
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