9 月 06 2014
【レシピ】さつまいもとリンゴのヨーグルト和え
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| ＜材料＞ ◆ さつまいも、リンゴ、ヨーグルト ◆ 塩、洗双糖：1、レモン汁 Organictownで食材を見る 1) さつまいもをころころにカットし蒸し、冷やしておく。林檎はスライス。 2) ［洗双糖：1、水１］を火にかけてシロップをつくり、レモン汁を加える。 3)1) に塩で下味をつけて、2)とヨーグルトを加えてよく和える。スライスレモンを飾る。 |
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9 月 06 2014
9月６日のオーガニックランチ
天候：くもり
・野菜たっぷりおからのハンバーグ
・メカジキと青菜のバターしょうゆパスタ
・じゃが芋のスチーム青のり塩
・さつまいもとリンゴのヨーグルト和え
・キャベツとトマトのマリネ
・島田さん豆腐の冷やっこ しょうが醤油
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