1 月 18 2015
1月18日のオーガニックランチ
天候：晴れ
・紀州鶏のおから入りヘルシーつくね焼き
・シーフードと青菜の中華炒め
・フライドポテト ペッパー風味
・金時芋とレーズンのシナモンマッシュ
・蓮根とチンゲン菜のごま和え
・２種の豆といろいろリーフのサラダ
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1 月 18 2015
【レシピ】金時芋とレーズンのシナモンマッシュ
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| ＜材料＞ ◆金時芋、レーズン ◆塩、シナモン、洗双糖 Organictownで食材を見る 1) 金時芋を乱切りにし、蒸し器で蒸しておく。 2) 1）をかたちが残るくらいにマッシュし、塩、シナモン、洗双糖で味付けする。レーズンを上からかける。 |
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