12 月 23 2014
【レシピ】かぼちゃの大学芋
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| ＜材料＞ ◆かぼちゃ ◆塩、醤油、洗双糖、菜種油、黒ごま Organictownで食材を見る 1) かぼちゃを小さめの角切りにする。 2) 水と洗双糖 、醤油、塩を火にかけて、みつをつくる。 3) かぼちゃを180度の油で揚げる。 4) 揚がったかぼちゃに、みつをからませ、仕上げに黒ごまをかける。 |
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12 月 23 2014
12月23日のオーガニックランチ
天候：晴れ
・おから入りヘルシー鶏つくねだんご
・野菜の中華炒め
・かぼちゃの大学芋
・キャベツと大根のさっぱりのゆかり和え
・コーンとリーフのスパゲッティサラダ
・青菜とこんにゃくの白和え
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