12 月 09 2014
【レシピ】菜の花とかぶのアーリオオーリオ
 |
| ＜材料＞ ◆ブロッコリー、菜の花、かぶ ◆鷹の爪、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ Organictownで食材を見る 1) ブロッコリー、菜の花、かぶを色よくゆでて、さましておく。塩コショウで味付けする。 2) ニンニクと鷹の爪はオリーブオイルで炒めて香り出して1) に加えてよく和える。 |
Comments Off
Archive for 12 月 9th, 2014
12 月 09 2014
12月9日のオーガニックランチ
天候：はれ
・和歌山産ポークのしゃぶしゃぶ ごまポン酢がけ
・冬野菜のラタトゥイユ
・平飼い有精卵の卵焼き 大根おろしのせ
・じゃが芋とマカロニのマイルド和え
・青菜とかぶのアーリオオーリオ
・柑橘フルーツとリーフのサラダ
Comments Off