2 月 28 2011
【レシピ】きのこと有機大根の生姜たっぷり中華風旨煮
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| <材料> ◆ 有機大根、有機長ネギ、きのこ、有機生姜 ◆ A[出汁…12:三年熟成醤油…1:みりん…1:ごま油…1:酒…1:オイスターソース…1、天然塩…少々]、片栗粉 Organictownで調味料をみる 1) 大根は5mm幅のの半月切りにして下茹でし、きのこは小房に分け、長ネギは斜めに切る。 2) 鍋にみじん切りにした生姜とАを入れ、1を煮る。 3) 仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつける。 |
2 月 28 2011
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| <材料> ◆ 有機大根、有機長ネギ、きのこ、有機生姜 ◆ A[出汁…12:三年熟成醤油…1:みりん…1:ごま油…1:酒…1:オイスターソース…1、天然塩…少々]、片栗粉 Organictownで調味料をみる 1) 大根は5mm幅のの半月切りにして下茹でし、きのこは小房に分け、長ネギは斜めに切る。 2) 鍋にみじん切りにした生姜とАを入れ、1を煮る。 3) 仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつける。 |
2 月 27 2011
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| <材料> ◆ 有機さつま芋、有機生姜 ◆ A[洗双糖…3:水…1:はちみつ…0.5:天然塩…0.1] Organictownで調味料をみる 1) さつま芋を厚めの輪切りにして蒸す。 2) Аを火にかけて沸騰させ、粗熱を取ったさつま芋と針生姜を入れる。 3) ひと煮立ちさせたら火を止める。 |
2 月 26 2011
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| <材料> ◆ 島田さん豆腐、高菜、有機長ネギ、有機生姜 ◆ A[ごま油…1:三年熟成醤油…1:みりん…1:にんにく…0.2:一味…0.1:山椒…0.1] Organictownで調味料をみる 1) 豆腐をカットして皿に並べておく。 2) 高菜・長ネギ・生姜をそれぞれみじん切りにする。 3) フライパンにごま油を引いて2を炒め、Аを加えて豆腐にのせる。 |
2 月 25 2011
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| <材料> ◆ 有機大根、有機長ネギ、ニラ、有機生姜 ◆ A[出汁…15:三年熟成醤油…1:みりん…1:ごま油…1:豆みそ…0.5:ラー油…0.2] Organictownで調味料をみる 1) 大根は1㎝のイチョウ切りにして下茹でし、ニラは3~4㎝に長ネギは斜めに切る。 2) 鍋にみじん切りにした生姜とАを入れて煮たて、大根を加えて10分くらい煮る。 3) ニラと長ネギを加えてひと煮立ちさせる。 |
2 月 24 2011
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| <材料> ◆ 島田さん豆腐、青ネギ ◆ A[三年熟成醤油…2:みりん…0.5:ごま油…0.5:生姜…0.2] Organictownで調味料をみる 1) 豆腐をカットして皿に並べる。 2) Аを合わせて豆腐にかけ、刻んだ青ネギをちらす。 |
2 月 23 2011
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| <材料> ◆ 有機蓮根、有機ほうれん草、きのこ、生姜 ◆ A[出汁…6:みりん…1:三年熟成醤油…1] Organictownで調味料をみる 1) 蓮根はスライスして茹で、ほうれん草は3~4㎝に切っておく。 2) Аを鍋で煮たて、蓮根とほうれん草、きのこ、針生姜をくわえてひと煮立ちさせる。 3) 冷ましたら完成。 |
2 月 22 2011
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| <材料> ◆ 有機蓮根、有機長芋 ◆ A[小麦粉、天然塩] Organictownで調味料をみる 1) 蓮根と少量の長芋をそれぞれすり下ろす。 2) 水分を切って、蓮根の1/4程度の小麦粉と塩を加えて丸める。 3) 170℃の油で揚げる。 |
2 月 21 2011
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| <材料> ◆ 寒ブリ ◆ A[酒…1:三年熟成醤油…1:みりん…0.5:洗双糖…0.5] Organictownで調味料をみる 1) ブリを一口サイズに切り、Аに1日漬ける。 2) 200℃のオーブンで15~20分焼く。 「照り加減はみりんの量で調節する」
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2 月 20 2011
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| <材料> ◆ ひよこ豆、有機春菊、りんご、島田さん豆腐 ◆ A[ごまペースト…10:洗双糖…2:三年熟成醤油…1] Organictownで調味料をみる 1) ひよこ豆は前日から水で戻し、塩を少々入れて茹でる。 2) 春菊は3㎝程度に切って茹で、リンゴはイチョウ切りにする。 3) 水きりをした豆腐を崩してАと混ぜ合わせ、ひよこ豆と春菊とリンゴを和える。 「白和えは、フルーツを一品加えるとおいしいです」
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2 月 19 2011
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| <材料> ◆ 豆もやし、有機春菊、ひじき ◆ A[いりごま…1:すりごま…1:三年熟成醤油…1:洗双糖…0.5] Organictownで調味料をみる 1) ひじきはぬるま湯でもどし、春菊は3~4㎝に切る。 2) Аを合わせ、ひじきとそれぞれ茹でた春菊と豆もやしを和える。 「水っぽくなりやすいので、水分をしっかり切ってから和える」
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