12 月 26 2011
【レシピ】有機ブロッコリーと有機蓮根のカレーマリネ
![]() |
| <材料> ◆ 有機ブロッコリー、有機蓮根 ◆ A[カレー粉、りんご酢、洗双糖、三年熟成醤油、天然塩・コショー] Organictownで調味料をみる 1) ブロッコリーは小房に分け、蓮根はスライスしてそれぞれ茹でる。 2) Аでマリネ液を作り、ブロッコリーと蓮根を一晩漬ける。 |
12 月 26 2011
![]() |
| <材料> ◆ 有機ブロッコリー、有機蓮根 ◆ A[カレー粉、りんご酢、洗双糖、三年熟成醤油、天然塩・コショー] Organictownで調味料をみる 1) ブロッコリーは小房に分け、蓮根はスライスしてそれぞれ茹でる。 2) Аでマリネ液を作り、ブロッコリーと蓮根を一晩漬ける。 |
12 月 25 2011
![]() |
| <材料> ◆ 有機大根、有機人参 ◆ A[洗双糖、ローリエ、天然塩、粒コショー] Organictownで調味料をみる 1) 大根と人参を食べやすい大きさに切り、茹でる。 2) Аを火にかけ沸騰させ、1を加えたら一晩漬けこむ。 |
12 月 24 2011
![]() |
| <材料> ◆ 有機大根 ◆ A[甘みそ、三年熟成醤油、みりん、洗双糖] Organictownで調味料をみる 1) 大根を一口大に切って、柔らかく蒸す。 2) みりんを煮切りし、Аを湯せんで練り合わせて田楽味噌を作る。 3) 蒸し上がった大根に味噌を添える。 |
12 月 23 2011
![]() |
| <材料> ◆ 有機紫芋、有機レーズン ◆ A[マヨネーズ、豆乳、コショー]、天然塩 Organictownで調味料をみる 1) 紫芋を一口大に切って蒸し、熱いうちにマッシュして塩で下味をつける。 2) 紫芋が冷めたら、水で戻したレーズンとマヨネーズを混ぜる。 |
12 月 22 2011
![]() |
| <材料> ◆ 有機かぶ、有機白菜 ◆ A[マヨネーズ、辛子、天然塩・コショー] Organictownで調味料をみる 1) キャベツはざく切り、カブは一口大に切ってそれぞれ茹でる。 2) 水分をよく切り、Аで和える。 |
12 月 21 2011
![]() |
| <材料> ◆ 有機白菜、有機大根 ◆ A[三年熟成醤油、みりん、柚子酢、生姜、梅びしお] Organictownで調味料をみる 1) きのこは房をほぐてローストする。長芋は一口大に切って蒸す。 2) 大根をおろしてАと混ぜ、きのこと長芋を和える。 |
12 月 19 2011
![]() |
| <材料> ◆ きのこ、有機白菜、青ネギ ◆ A[出汁…15:三年熟成醤油…1:みりん…1、天然塩]片栗粉 Organictownで調味料をみる 1) ジャガ芋は食べやすく切って水にさらし、きのこは房をほぐしておく。 2) Аを火にかけてきのこを入れ、火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。 3) ジャガ芋を素揚げしてきのこあんをかける。仕上げに小口にした青ネギを散らす |
12 月 18 2011
![]() |
| <材料> ◆ きのこ、有機白菜、有機青菜、柚子 ◆ A[みりん…3:薄口醤油…2:柚子酢…0.5、天然塩] Organictownで調味料をみる 1) きのこは小房に分けてオーブンで焼き、白菜と青菜はざく切りにしてさっと茹でる。 2) 千切りにした柚子の皮とАで、1を和える。 |
12 月 17 2011
![]() |
| <材料> ◆ 有機大根、なたね油 ◆ A[かつお節、三年熟成醤油、みりん] ◆ B[小麦粉、卵、水] Organictownで調味料をみる 1) Bで衣を作り、揚げ玉を揚げる。 2) 大根を1㎝幅のイチョウ切りにし、下茹でする。 3) 大根と揚げ玉をАで和える。 |
12 月 16 2011
![]() |
| <材料> ◆ きのこ、有機青菜、卵、柚子 ◆ A[出汁…18:薄口醤油…1:みりん…1、天然塩] Organictownで調味料をみる 1) Аを火にかけて沸騰させ、火を止め粗熱を取る。 2) きのこは小房に分け、青菜は3~4㎝に切って下茹でする。 3) 割りほぐした卵1個に対して180ccの1を加え、茶碗蒸し液を作る。 4) 器に2と茶碗蒸し液を入れて蒸し、残りの1に水溶き片栗粉と柚子の皮を加えた餡を仕上げにかける。 |