6 月 08 2009
【レシピ】有機揚げ牛蒡と有機リーフのカレーマリネ
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<材料> ◆ 有機牛蒡、有機リーフ、有機パプリカ ◆ A[カレー粉、洗双糖、三年熟成醤油、オリーブ油、にんにく] Organictownで調味料をみる 1) 牛蒡を乱切りにし、180℃の油で揚げる。 2) 1をパプリカ・リーフとAでマリネする。 |
6 月 08 2009
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<材料> ◆ 有機牛蒡、有機リーフ、有機パプリカ ◆ A[カレー粉、洗双糖、三年熟成醤油、オリーブ油、にんにく] Organictownで調味料をみる 1) 牛蒡を乱切りにし、180℃の油で揚げる。 2) 1をパプリカ・リーフとAでマリネする。 |
6 月 07 2009
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<材料> ◆ 有機キャベツ、有機人参、 ◆ A[フレンチドレッシング、レモン汁、粒マスタード、生クリーム、マヨネーズ、洗双糖] Organictownで調味料をみる 1) キャベツと人参を千切りにし、水にさらす。 2) よく水気を切って、Bで和える。 |
6 月 06 2009
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<材料> ◆ 有機長芋 ◆ 三年熟成醤油・みりん・酒…各大さじ1 Organictownで調味料をみる 1) 長芋をカットし、調味液に30分ほど漬け込む。 2) 水分を拭き取って、180℃の油でほっくり揚げる。 |
6 月 05 2009
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<材料> ◆ 有機新ジャガ芋 ◆ A[カレー粉、クミン、ウコン、カルダモン、カイエンペッパー、アニス、三年熟成醤油、ヨーグルト] Organictownで調味料をみる 1) ジャガ芋をカリッと揚げる。 2) Aを合わせ、ジャガ芋をよく和える。 |
6 月 04 2009
| <材料> ◆ 有機新玉葱、わかめ ◆ A[出汁…大さじ3、三年熟成醤油…大さじ1、みりん…大さじ1] Organictownで調味料をみる 1) 新玉葱は薄くスライスし、わかめは水で戻す。 2) Aを混ぜ合わせて土佐酢を作る。 3)1を土佐酢で和える。 |
6 月 02 2009
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<材料> ◆ 有機さつま芋、有機レモン ◆ はちみつ…大さじ1、レモンのしぼり汁…小さじ2/1、白ワイン…大さじ3、菜種油…大さじ2、天然塩…適量、 Organictownで調味料をみる 1) さつま芋はコロコロにカットし蒸す。レモンはスライスする。 2) さつま芋とはちみつ、レモンのしぼり汁をよくからめる。 3)白ワインは火にかけてアルコールを飛ばし、なたね油とさつま芋を和える。 4)味をみて、塩を加える。 「なたね油を加えると、舌触りがなめらかになります」
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6 月 01 2009
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<材料> ◆ 有機カリフラワー、有機人参 ◆ A[粒マスタード...大さじ2、マヨネーズ...大さじ1、リンゴ酢...大さじ1、菜種油...大さじ1]、天然塩・コショー、 Organictownで調味料をみる 1) カリフラワーは小房に分け、人参は乱切りにして、固めに茹で上げる。 2) 茹であがったカリフラワーと人参に、塩・コショーで下味をつける。 3)Aを合わせ、2とまぜあわせる。 |
5 月 31 2009
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<材料> ◆ 有機ほうれん草、豆もやし ◆ A[天然塩・コショー、菜種油、わさび、薄口醤油、マヨネーズ] Organictownで調味料をみる 1) ほうれん草・豆もやしを歯ごたえを残して茹で、水を切って冷ます。 2) Aとよく混ぜ合わせ、器に盛る。 「水が出やすいので、食べる直前に混ぜ合わせること。ワサビの風味を生かすため、薄口醤油がない場合は少量の醤油に水と塩を加えて使用する」
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5 月 30 2009
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<材料> ◆ 有機トマト ◆ A[ニンニク・生姜(すりおろし)...適量、煮切りみりん...大さじ1、三年熟成醤油...大さじ1、ゴマ油...大さじ3、天然塩・コショー...少々]、金ごま…大さじ2/1 Organictownで調味料をみる 1) トマトを一口大にカットする。 2) Aを合わせてドレッシングを作る。 3)トマトをドレッシングで和え、金ごまを振る。 「ニンニクと生姜でパンチを利かせ、冷たく冷やして召し上がれ」
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5 月 29 2009
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<材料> ◆ 有機セロリ、有機かぶ、有機トマト ◆ A[天然塩・コショー、洗双糖...少々、菜種油、リンゴ酢、レモン絞り汁、フレンチドレッシング...少々] Organictownで調味料をみる 1) セロリ・カブ・トマトは食べやすい大きさにカットする。 2) 調味料をすべて合わせてマリネ液を作り、セロリとカブをよく和える。 3)食べる直前に、マリネしたセロリとカブにトマトを合わせ、塩・コショーで味を調える。 「セロリとカブは、コロコロに切っても薄くスライスしてもおいしい」
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