Archive for the 'シェフの旬のレシピ' Category

8 月 08 2014

【レシピ】ニラともやしの海苔酢和え

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ニラともやしの海苔酢和え
<材料>
◆ニラ、もやし
◆[リンゴ酢:2 しょうゆ:2 みりん:1 洗双糖:1]
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1) 野菜をそれぞれ茹でて、冷やしておく 。
2) 1) にAの調味料を加え、海苔もちぎって入れて、よく和える。


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8 月 06 2014

レシピ【焼き茄子と青菜の香味和え】

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焼き茄子と青菜の香味和え
<材料> ◆チンゲン菜、茄子、ミニトマト
◆A[醤油2:みりん3]、ゆず酢少々、おろしにんにく、ごま油
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1) 茄子はオーブンで蒸し焼きにし、チンゲン菜はざく切りにし茹でて、それぞ冷やしておく。
2) Aとゆず酢を合わせてポン酢を作り、 おろしにんにくとごま油を少々加え、1)の野菜と和える。

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8 月 05 2014

レシピ【鶏手羽の照り焼き】

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鶏手羽の照り焼き
<材料>
◆鶏手羽先(手羽元)
◆A[みりん:1、醤油:1、酒:1、洗双糖:1 鷹の抓:ひとつまみ]
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1) 鶏手羽に味がしみこみやすいように、切れ目を入れる。
2) Aを混ぜ合わせ、1)を漬け込み、よく味をしみこませる。
3) 2)を、オーブンで焼く。


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8 月 04 2014

【レシピ】きのこと小海老の中華風茶碗蒸し

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きのこと小海老の中華風茶碗蒸し
<材料>
◆海老(ホワイトタイガー)、卵、きのこ、ほうれん草
◆A[中華だし:3、薄口醤油:1、ごま油:0.5、みりん:2]、塩
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1) きのこ、ほうれんそうを食べやすく切る。小海老は、火を入れておく。
2) 卵液をつくる。卵1個に対し、Aを170ccくらい混ぜ合わせる。
3) 3)の卵液に、1)を入れて、蒸しあげる。


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8 月 03 2014

【レシピ】ごぼうと青菜とこんにゃくのごま和え

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ごぼうと青菜とこんにゃくの胡麻和え
<材料>
◆ごぼう、ほうれん草、小松菜、豆もやし、こんにゃく
◆ごまペースト、醤油、みりん
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1) ごぼうはささがきにし、ほうれん草と小松菜は2~3cm長さに、こんにゃくはひと口大に切る。それぞれ下茹でをしておく。
2) ごまだれをつくる。ゴマペーストをみりんでのばしてから、醤油を加えて味を整える。
3) 野菜とこんにゃくをごまだれで和える。


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8 月 02 2014

【レシピ】ツナとさつま芋のマカロニグラタン

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ツナとさつま芋のマカロニグラタン
<材料>
◆さつま芋、めかじき、人参、ブロッコリー、マカロニ、玉ねぎ
◆塩、こしょう、酒、A[牛乳:10、バター:1、小麦粉:1]
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1) メカジキをひと口大に切り、酒で蒸して臭みを取る。
2) 野菜を切る。さつま芋と人参は乱切りにし、あらかじめ火を通す。玉ねぎは薄切りに、ブロッコリーはひと口大に切る。
3) マカロニをゆでる。
4) Aを混ぜ合わせて火にかけ、ペシャメルソースをつくる。
5) メカジキ、野菜、マカロニに、塩・コショウで下味をつける。ペシャメルソースをかけてオーブンで焼く。


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8 月 01 2014

【レシピ】鯖の幽庵焼き

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鯖の幽庵焼き
<材料>
◆鯖
◆A[酒:1、みりん:1、醤油:1、ゆず酢:1]
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1) 鯖を食べやすい大きさに切る。
2) Aの調味料を混ぜ合わせて、鯖を漬け込む。
3) 2)の鯖をオーブンで焼く。


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7 月 31 2014

【レシピ】かぼちゃのシナモンバター焼き

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かぼちゃのシナモンバター焼き
<材料>
◆かぼちゃ
◆シナモン、メープルシロップ、酒、塩、バター、菜種油
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1) かぼちゃを大きめの一口大に切って、蒸す。
2) 酒とバターを合わせて火にかけ、溶かす。
3) かぼちゃに、シナモンとメープルシロップと2)を混ぜ合わせる。
4) 油を引いて、3)をオーブンで焼く。


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7 月 30 2014

【レシピ】鶏肉と厚揚げの旨煮

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鶏肉と厚揚げの旨煮
<材料>
◆鶏むね肉、厚揚げ、大根、人参、いんげん
◆A[だし:6、みりん:1、醤油:1、酒:1、洗双糖:1]
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1) 鶏むね肉の筋の部分を切り、ひと口大に切る。
2) 大根は大きめのいちょう切りに、厚揚げと人参はひと口大に切る。インゲンは3分の1の長さに切り、ゆでておく。
3) Aの調味料を混ぜ合わせ、下地を作る。
4) 3)に鶏肉、厚揚げ、大根を入れて煮込む。インゲンは、盛り付けたときに添える。


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7 月 22 2014

【レシピ】厚揚げとチンゲン菜のにんにく味噌和え

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厚揚げとチンゲン菜のにんにく味噌和え
<材料>
◆厚揚げ、チンゲン菜、もやし
◆A[甘味噌:2、しょうゆ:1、みりん:2、おろしにんにく:少々]、菜種油
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1) チンゲン菜ともやしはゆでて冷やしておく。厚揚げは一口大に切り、焼いておく。
2) にんにくを菜種油で炒めて香り出しをし、Aの調味料と混ぜ合わせる。
3) 1の野菜と厚揚げ、2をよく和える。
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