10 月 14 2014
【レシピ】かぼちゃとブロッコリーのマリネ
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| ＜材料＞ ◆かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマト、ニンニク ◆塩、コショウ、オリーブオイル Organictownで食材を見る 1) ブロッコリーは色よく茹でて冷やしておく。南瓜は乱切りして焼いておく。 2）1）に塩、コショウで味付けをし、オイルで炒めて香り出ししたニンニクを加える。仕上げにオリーブオイルをかけ、よく和える。 |
10 月 14 2014
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| ＜材料＞ ◆かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマト、ニンニク ◆塩、コショウ、オリーブオイル Organictownで食材を見る 1) ブロッコリーは色よく茹でて冷やしておく。南瓜は乱切りして焼いておく。 2）1）に塩、コショウで味付けをし、オイルで炒めて香り出ししたニンニクを加える。仕上げにオリーブオイルをかけ、よく和える。 |